Neue Hatha Yoga Kurse nach Sivananda Tradition ab 04. Okt.

Neue Hatha Yoga Kurse nach Sivananda Tradition ab 04. Okt.

Neuer Yoga-Kurs ab dem 04. Oktober 2017:

 

Hatha Yoga nach Sivananda Tradition

jeweils Mittwochs 18:30-20:00h, insgesamt 12 x im Jangwa Haus in Tonndorf

 

Die Hatha Yogastunde nach der indischen Sivananda Tradition ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit auch für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen positiven Effekten und verschiedenen Asanas, Atemtechniken sowie Entspannung vertraut zu machen.

Schon seit langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Kein Wunder, verbindet dieser Stil doch auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung eines Gleichgewicht-sinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung deiner Flexibilität und deiner Muskeln. Durch das regelmäßige Üben von Yoga kann man körperliche, geistige und spirituelle Kraft entwickeln, um ein ausgewogeneres Leben zu führen. Ein flexibler und entspannter Körper, eine bessere Verdauung, tieferer Schlaf, mehr Vitalität, Konzentration und emotionale Ausgeglichenheit sind einige der positiven Wirkungen der Yogapraxis. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglicheneres und gestärktes Wesen zu verwandeln. Verdeutlicht wird dies, wenn man den Begriff in die sich ergänzenden und gleichzeitig gegensätzlich stehenden Sanskrit-Wörter „ha“ (Sonne) und „tha“ (Mond) teilt.
Wichtig ist bequeme Kleidung, die deine Bewegungen problemlos mitmacht. Am besten packst du dir sowohl dünnere Klamotten für die bewegungsintensiven Asanas ein, als auch wärmende Oberteile für die Entspannungsübungen. Darüber hinaus bitte deine Yogamatte (falls du eine besitzt) und gegebenenfalls eine Yogadecke mitbringen für die Entspannung.
Neuer Kurs ab dem 04. Oktober 2017

Mittwoch 18:30-20:00h & 20:10-21:40 Uhr
Probestunde: 10€, Einzelstunde: 18€
12er-Karte für den gesamten Kurs: 192€ (16€ pro 90 min)

Ort: Jangwa Haus Tonndorf, Sonnenweg 5, 22045 Hamburg

Anmelden bei Tanja Zimmermann unter: tzimmermann@creative-coaching-healing.de oder 0162-9050972
www.creative-coaching-healing.de

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